Vous suivez un régime alimentaire depuis un bon moment mais vous ne parvenez pas à perdre vos kilos superflus malgré vos efforts ? Cela peut-être du aux mauvaises habitudes qui ralentissent votre métabolisme ! On vous explique tout dans notre article ci-dessous. 1. Qu’est-ce que le métabolisme ? Le métabolisme est l’ensemble des réactions chimiques du corps pour assurer ses fonctions essentielles et transformer les aliments en énergie. En effet, le métabolisme peut être lent ou rapide. Plusieurs facteurs l’influence tels que : la génétique, les hormones, le déséquilibre hormonal, les maladies (le diabète, l’hypothyroïdie, l’hyperthyroïdie) – ces facteurs sont…
Kamar
Des chercheurs scientifiques ont développé un nouveau procédé de vaccination afin de transmettre des médicaments à travers la peau sans piqûre. Selon eux, cette technique révolutionnaire va permettre de se débarrasser des aiguilles et d’adjuvant. Leurs résultats sont publiés dans le journal spécialisé Nature Communications, le 14 Aout 2023. Découvrez plus de détails dans notre article. Vaccins, médicaments : une méthode d’injection sans aiguille Il s’agit d’une bonne nouvelle surtout pour les personnes qui renoncent aux vaccins par peur des piqûres. Le nouveau procédé consiste à utiliser un « électrospray » sur la peau, c’est à dire le professionnel de santé doit…
Boire des sodas augmente le risque de faire une dépression, révèle une nouvelle étude Coréenne publiée dans la revue Scientific Reports. La consommation excessive de ces boissons s’avère très mauvaise pour votre santé mentale, même lorsque vous vous tournez vers les sodas « lights » ! Explications. Le soda favorise la dépression Des études précédentes avaient déjà montré qu’une consommation élevée de sodas était davantage associée à des troubles dépressifs. Une vaste étude parue dans le journal Scientific Reports, a été menée par des chercheurs de l’Université Sungkyunkwan en Corée du Sud qui ont analysé les données médicales de 87…
Si vous êtes atteint(e) de diabète de type 1 ou 2 ou de diabète gestationnel, il est important de manger équilibré et de surveiller le taux de sucre dans le sang. Mais, il existe une habitude alimentaire que l’on pense saine, qui pourrait avoir un mauvais impact sur votre glycémie et fait monter en flèche le taux de sucre dans votre sang. En savoir plus. Manger des fruits très sucrés fait grimper drastiquement la glycémie ! Il est important de faire attention à votre glycémie en suivant un régime alimentaire équilibré et sain – et en pratiquant une activité physique.…
Ce n’est pas encore confirmé, mais les résultats de cette nouvelle étude sur les intoxications au plomb, ont montré que ce métal représenterait un problème majeur de santé publique. Dépassant le tabac et le cholestérol, le plomb serait ainsi à l’origine de 30% des décès par maladies cardiovasculaires. Découvrez plus d’informations sur cette nouvelle enquête dans notre article ci-dessous. L’intoxication au plomb est aussi dangereuse que la pollution de l’air D’après une étude publiée dans la revue Lancet Planetary Health le 12 septembre 2023, les risques d’intoxication liés au plomb sont drastiquement sous-estimés en matière de santé publique, et sont…
On a tendance à placer le chocolat au réfrigérateur pour éviter qu’il ne fonde, mais est-ce la meilleure solution pour en profiter ? La réponse est non… On vous explique pourquoi il faut bannir ce mauvais réflexe qu’on a avec le chocolat. A quelle température faut-il conserver le chocolat ? Le chocolat est l’une des saveurs sucrées la plus consommée par les Français. Selon le Syndicat du chocolat, une famille française consomme en moyenne 13,2 kg de chocolat par an. Autant dire que tout le monde en mange même en été. Mais attention, si la consommation modérée de chocolat noir…
On peut facilement détecter les douleurs physiques, mais, il est plus compliqué de reconnaître les signes du déclin cognitif. En juin 2022, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a publié un rapport sur l’état de la santé mentale de la population mondiale en expliquant qu’environ une personne sur huit vivrait avec un trouble mental. Quels sont donc les comportements qui doivent vous alerter ? 1. Des troubles de l’humeur La dépression, le stress, l’humeur changeante ou encore les problèmes de comportement peuvent être indicateurs de la présence d’un trouble mental. La colère et la violence, qu’elle soit verbale ou physique,…
Les glucides sont indispensables pour le bon fonctionnement de votre corps et votre cerveau. Ils ne causent pas de problème de santé tant qu’ils sont consommés modérément. Cependant, certains aliments (tels que les soupes industrielles, les plats cuisinés…) sont plus riches en glucides que d’autres… Quand vous souhaitez limiter votre consommation de sucre, vous ne pensez pas toujours à réduire ce type de produits. Pourtant, ils contiennent un taux élevé en sucre : en voici 6 qui cachent bien leur jeu. 1. Les plats cuisinés Les plats cuisinés et les autres box de pâtes contiennent une teneur élevée en sucre.…
Fatigue chronique, allergies, infections saisonnières, problèmes digestifs…peuvent indiquer que vos défenses immunitaires sont affaiblies, ce qui peut rendre votre organisme plus vulnérable aux agents pathogènes. Quels sont les signes annonciateurs d’une immunité faible ? Le rôle du système immunitaire Le système immunitaire est constitué d’un ensemble d’organes, de cellules et de molécules qui coopèrent pour l’élaboration de réponses immunes capables d’éliminer les agents infectieux. Ce mécanisme de défenses protège votre organisme contre les bactéries, les parasites, les champignons et les virus. Les signes qui montrent que votre système immunitaire est moins résistant Vous attrapez les moindres infections Grippe fréquente, rhumes,…
Deux Français sur dix souffrent de problèmes de constipation. Pas besoin pour autant de consommer des laxatifs, heureusement, certains aliments permettent de faciliter le transit intestinal notamment les fruits. Découvrons-les maintenant ! 1. La pomme Les pommes sont très riches en fibres alimentaires qui facilitent le transit intestinal et aident ainsi à lutter contre la constipation. Dans le tube digestif, les fibres alimentaires vont se gonfler d’eau, faisant apparaître la sensation de satiété et favorisant la formation des selles, ce qui facilite leur élimination. 2. Le pamplemousse La constipation est souvent liée à une perturbation du microbiote intestinal et au…