Dépression : les seniors cherchent des solutions par eux-mêmes
Selon une nouvelle étude américaine, deux tiers des plus de 65 ans, en cas de dépression, se soigneraient par eux-mêmes plutôt que de consulter...
Stress la nuit : comprendre le bruxisme
Le bruxisme, c’est le grincement involontaire des dents. Il a lieu pendant le sommeil. 8 % des adultes seraient concernés et 1 enfant sur...
Auto-massage : 10 minutes pour détendre épaules et nuque
En télétravail, les heures passées devant l’écran de son ordinateur portable, sur la table de cuisine, ne sont pas bénéfiques pour la posture. Vous...
Bien-être : 3 huiles essentielles anti-stress
Confinement, télétravail, proches malades… En pleine crise sanitaire, le niveau de stress est très élevé. Pour vous aider à vous relaxer au quotidien, découvrez...
Bien-être : des bouillottes non-conformes
Des bouillottes non conformes : allégations de santé erronées ou risque pour la santé pour certaines d’entre elles. La Direction générale de la concurrence, de...
Sommeil : 30 min de plus est bénéfique pour l’attention
30 minutes de sommeil en plus. C’est le temps nécessaire pour reposer le corps mais aussi atteindre plus facilement la pleine conscience. Celle-ci désigne...
Bébé écolo : ses couches compostées
« Couches fertiles », c’est le nom du projet mené par la start-up parisienne Les Alchimistes. Il s’agit de produire du compost à partir de couches...
Après une crise cardiaque, une vie sexuelle active est bénéfique !
Après une crise cardiaque, on a tendance à s’économiser pour ne pas brusquer le cœur. Une étude vient bousculer cette idée reçue. Les chercheurs...
Anti-stress : La sieste apaise le système nerveux
Le stress chronique a des incidences sur notre santé et notre sommeil. Irritabilité, fatigue, insomnies, perte d’appétit ou grignotage… Une sieste de quelques minutes...
Anti-stress : marcher en forêt
Se balader en forêt aide naturellement à lutter contre le stress. Plus d’écran, plus de foule compacte ni de pression. En forêt, hors des...