Certains aliments sont souvent difficiles à digérer. Pour vous aider à réguler vos troubles digestifs, il existe une boisson idéale à consommer après chaque repas. Découvrez laquelle. Quelle boisson pour aider à digérer après un repas copieux ? Foie gras, bûche, chocolat…, les repas de fêtes sont souvent trop lourds et peuvent vous donner des désagréments digestifs, surtout si vous ingurgitez plus de nourriture que d’habitude. Résultat : ballonnements, nausées, troubles du transit intestinal, éructations, crampes intestinales ou remontées acides. Pour détoxifier et accélérer votre transit intestinal, vous pouvez opter pour la tisane au gingembre. Elle aide à décomposer et…
Kamar
Maux de ventre, ballonnements, constipation, … Votre système digestif peut parfois se dérégler et perturber votre quotidien. En effet, certains aliments agissent comme des perturbateurs, tandis que d’autres apaisent votre système digestif. En savoir plus. Optez pour les légumes cuits 1. Les asperges Excellente source fibres alimentaires et de vitamines B9 et K, l’asperge permet de maintenir votre système digestif sain. En outre, une consommation régulière d’asperge vous aide à prévenir la constipation en favorisant un transit intestinal régulier et à favoriser le drainage et l’élimination rénale grâce à sa forte teneur en eau (90%). 2. Les carottes Les fibres…
Le résultat d’un manque de sommeil, de périodes de stress, d’allergies : des yeux gonflés. Des solutions simples et naturelles existent pour dégonfler les paupières en express. Zoom sur les remèdes de nos grands-mères ! Quelles sont les différentes causes du gonflement des paupières ? L’épiderme autour des yeux est très sensible aux agressions et aux gonflements. Il existe plusieurs raisons qui peuvent expliquer ce phénomène de paupières gonflées. Parmi les causes les plus fréquentes, on retrouve : une mauvaise hygiène de vie (alimentation déséquilibrée, excès de sel dans l’alimentation, alcool, manque d’activité physique…) ; une consommation excessive de boissons…
Envie de prendre soin de votre corps et plus particulièrement de votre foie ? Mettez au menu ces cinq aliments qui régaleront vos papilles tout en chouchoutant ce filtre corporel essentiel. 1. La betterave La betterave possède un effet dit « hépato-protecteur » permettant à votre foie de bien s’autoréparer. De plus, ce légume renferme des antioxydants qui protègent les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres, qui peuvent agresser votre organe. En plus la bettrave rouge regorge de vitamines (A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K) et d’oligoéléments (magnésium, manganèse, cuivre, fer, calcium, potassium).…
Des chercheurs ont étudié l’association entre les variations de l’heure de sommeil et le risque de développer des maladies cardiovasculaires comme l’AVC, la crise cardiaque et l’insuffisance cardiaque. Eléments de réponse. Dormir 8 heures par nuit ne suffit pas à compenser les effets néfastes des heures de coucher et de réveil variables D’après le rapport d’une étude scientifique publiée dans le Journal of Epidemiology and Community Health, il est important de dormir entre 7 et 9 heures par nuit. Néanmoins, les résultats de cette étude montrent que dormir 8 heures par nuit ne suffit pas à compenser les effets d’un…
L’automédication, souvent perçue comme une solution rapide, n’est pas sans risque. Si vous souffrez de diabète, vérifiez avec votre pharmacien que les médicaments sont adaptés à votre situation. Quels sont donc les risques de prendre des antidiabétiques sans ordonnance ? Le diabète est un problème majeur de santé publique Le diabète est une maladie chronique caractérisée par un excès de glucose (sucre) dans le sang, appelé hyperglycémie. Cette hyperglycémie résulte d’une carence en insuline. En effet, le nombre de personnes atteintes de diabète, en particulier le diabète de type 2, augmente rapidement en raison de facteurs tels que l’obésité, la…
Sucres raffinés, aliments ultra transformés, graisses saturées et trans ou encore sel en excès, l’alimentation a un grand impact sur la santé de notre peau. Certains aliments peuvent accélérer le vieillissement prématuré des cellules cutanées. Lesquels ? 1. Les aliments gras saturés Les aliments frits et riches en gras saturés en général contiennent des radicaux libres et affectent les vaisseaux sanguins, font ainsi vieillir prématurément la peau. Pour cette raison, il faut éviter de consommer tous les produits transformés riches en gras saturés comme les gâteaux, les viennoiseries, les chips, etc. 2. L’alcool Une consommation excessive d’alcool entraîne la survenue…
La toux est la troisième cause de consultation chez les médecins généralistes. Bien que la présence de mucus dans la gorge puisse être gênante et désagréable, il existe en revanche des solutions naturelles pour s’en débarrasser. Nous vous présentons nos 5 remèdes de grand-mère préférés pour diluer les mucosités. Apprenez-en plus ici. Glaires et mal de gorge, un cercle vicieux Les glaires, produites quotidiennement par le nez et la gorge, sont à la base du mucus qui est une sécrétion visqueuse et translucide. Ces sécrétions jouent un rôle protecteur important des infections en captant les corps étrangers et bactéries microscopiques…
Une nouvelle étude américaine suggère que les femmes en bonne santé chez qui on a diagnostiqué une dépression post-partum courent un risque plus élevé de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral ou d’insuffisance cardiaque. Qu’est-ce que la dépression post-partum ? La dépression post-partum dépend de facteurs psychologiques, biologiques, et socio-culturels. La dépression elle-même risque d’avoir des conséquences néfastes sur le nouveau né, sur la mère, sur la relation conjugale et l’équilibre familial. De ce fait son dépistage, sa prévention et son traitement s’imposent. Après l’accouchement, la mère connaît une importante chute d’hormones. Le lien réel entre cette chute et la dépression…
Un anévrisme apparaît lorsque la paroi d’une artère intracrânienne se dilate de façon anormale. Sous l’effet de différents facteurs, comme le stress, cet anévrisme peut se rompre. Qu’est-ce qu’un anévrisme cérébral ? Un anévrisme cérébral est une dilatation de la paroi d’une artère intracrânienne. Cette pathologie peut se produire à tout âge, mais sont plus fréquents chez les personnes âgées de 30 à 60 ans. Aux États-Unis, 3 à 5 % des personnes font un anévrisme cérébral. L’anévrisme est souvent provoqué par une faiblesse du tissu vasculaire, d’un traumatisme crânien, de la prise de contraceptifs oraux ou de certaines habitudes…